Már a nyers reggelinél is utaltam rá, hogy ezeket a hozzávalókat ki fogom próbálni folyékony halmazállapotban is :) – íme! Csak ajánlani tudom egy finom reggeli mellé. Már a színe is milyen fantasztikus! :) 2 alma 4 kisebb cékla 2 nagyobb répa 1 narancs A hozzávalókat gyümölcscentrifugában facsartam ki. Finom, sűrű ital lett belőle És …
alma
Nyers reggeli
Van úgy, hogy az ember érzi: nem kíván semmi tartalmasabbat reggelire. Nálam, így a hosszú tél végén ez a saláta (?) kerül ilyen esetben az asztalra. Hamarosan beszerzek egy gyümölcsprést, akkor már folyadék formában is élvezhetem :) . 1 kisebb cékla 1 nagyobb sárgarépa 1 alma 1 narancs A hozzávalókat a narancs kivételével késes aprítógépben …
Almás túrótorta
A kókuszos verzió után most az almás túrótortával érkezem. 50 dkg túró 4 tojás 1 ek. DW folyékony édesítőszer 2 ek.tejföl (12%) 4 ek. zabpehely (8 dkg. mazsola) 1 citrom reszelt héja (kezeletlen héjú biocitrom!) fahéj csipetnyi só A túrót elkevertem a 4 tojás sárgájával, 1 ek. édesítőszerrel, a tejföllel, zabpehellyel. (Nekem most a mazsola kimaradt, mert …
Almás zabkása
Nagyon szeretek zabkását reggelizni, mert tápanyagokkal teli, és hosszú időre eltelít. Gazdagítható gyümölcsökkel, magvakkal. Ez egy olyan téli verzió, ami gyakran kerül az asztalomra mostanság. 1 alma 1 ek. méz 1 kk. fahéj 2 ek. zabkorpa 1 ek. zabpehely 1 ek. puffasztott amaránt 3 ek. 0,1 % zsírtartalmú natúr joghurt Az almát meghámoztam, lereszeltem, elkevertem …
Kókuszgolyó
Viszonylag ritkán készítek édességet, azonban ha igen, törekszem arra, hogy lehetőség szerint minél egészségesebb legyen. Ezért is örültem meg, amikor ezt a receptet megtaláltam a feljegyzéseim között (sajnos a pontos forrást nem jegyeztem fel). 300 g alma 100 g zabpehely 50+25 g kókuszreszelék 2 kk. cukormentes holland kakaópor 2 kupaknyi DW folyékony édesítőszer Az almát …