Judit A zöld turmix jótékony hatásairól Gittánál tudtok többek között olvasni, ha megkedvelitek, érdemes beépíteni a mindennapokba. Én például a ma reggelemet egy nagy pohár langyos, friss citromleves vízzel kezdtem, majd ezután jött a zöld turmix. A reggelimet csak fél órával a turmix elfogyasztása után ettem meg.
- 4-5 bio mángoldlevél (én csak a levelet használtam, a szárat eltettem egyéb ételhez)
- 1 körte
- 1/2 ek. méz
- 1 kk. fahéj
- víz a megfelelő állag eléréséhez
A mángoldleveleket kisebb darabokra tépkedtem, elkevertem a felkockázott körtével, a mézzel és a fahéjjal. Botmixerrel turmixoltam, majd víz hozzáadásával állítottam be a megfelelő állagot.
1 adag lesz belőle (kb. 1,5 pohárnyi ital)