Most, hogy beköszöntött a tél és egyre kellemetlenebb a kinti edzés, érdemes kinézni egy jó edzőtermet, ha eddig még nem találtad meg a számodra megfelelőt. Nézzünk néhány szempontot, hogy melyeket érdemes figyelembe venni, mielőtt döntesz. Hol található az edzőterem? Igaz még nincs annyi edzőterem országunkban, mint amennyi Meki, de már elmondható, hogy viszonylag elég sok …
sport
Fedezd fel a tested, avagy mire vagyok képes?
Közhelynek tűnhet, de tény, hogy az vagy, amit megeszel, és nem mindegy, hogy mit. Én vallom és saját testemen is tapasztalom, hogy az egészséges életmód 70%-a a megfelelő, helyes és MINŐSÉGI táplálkozás és 30%-a a HATÉKONY mozgásmód. Mit is jelent, hogy hatékony? Nos, erre a TE tested mondja meg a végső választ. Nincs általános recept, …