recept

Tonhalas – kukoricás spagetti

Az egyik leggyorsabb étel, ami elkészülhet a konyhánkban, amíg a tészta megfő, a feltét már össze is áll.

  • 150 g durum spagetti
  • 1+2 extra szűz olívaolaj
  • darabka póréhagyma
  • 1 doboz tonhalkonzerv (saját levében, nem olajos)
  • 1/2 üveg bio kukoricakonzerv
  • frissen őrölt bors

A spagettit sós, olívaolajos vízben megfőztem. Amíg a tészta főtt, elkészítettem a feltétet.

2 ek. olívaolajon megpároltam a felkarikázott póréhagymát. Amikor megpuhult, hozzáadtam a tonhalat és a kukoricakonzervet. Sóztam, borsoztam, majd elkevertem a kész spagettivel.

15 perc múlva már tálaltam is.

2 adag lesz belőle