cukormentes kenyér, péksüti kenyér, péksüti mentes étkezések szójamentes tejmentes tojásmentes uj_recept vegán receptek

Teljes kiőrlésű zsemle-muffin (tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

A blog egyik legnépszerűbb bejegyzése a Foszlós zabos zsemle-muffin. Nemrég, amikor elfogyott a kenyerünk, ismét a muffin-formás megoldáshoz fordultam: hipp-hopp bekevertem a tésztát, összegyúrtam, kelni hagytam, majd a sütő végezte a dolgát. Kb. nettó 10 perc munkaidővel készülhet így péksüti, ami akár a gyerekek uzsonnás dobozában is örömöt okoz!

 

Hozzávalók 6 db-hoz:

  • 125 g bio teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 125 g bio fehér tönkölyliszt
  • 1/2 csomag porélesztő
  • 1 csapott tk. tengeri só
  • 35 g extra szűz olívaolaj
  • 25 g rizstej (vagy egyéb növényi tej)
  • kb. 100-125 ml langyos víz

Egy kelesztőtálban elkeverjük a kétféle lisztet, a porélesztőt és a sót. Hozzáadjuk az olívaolajat, a rizstejet és a vizet. Kanállal elkeverjük, majd addig dagasztjuk, amíg a tészta szépen összeáll és elválik a kelesztőtál falától.

Ezután lefedjük, majd egy órán át kelni hagyjuk.

A megkelt tésztát 6 részre osztjuk, szilikonos muffin formába igazgatjuk, majd 180 C-re előmelegített sütőben kb. 25 – 30 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy teljesen átsült-e a belseje, illetve figyeljük, hogy a külseje se barnuljon meg túlságosan.

Kencékkel, pástétomokkal tálaljuk.

Ha tetszett a recept, látogass el a Facebook-oldalunkra is! :)